봄이 오기에 알레르기 비염의 환자가 많아 공유차 올려봅니다

감자: 비타민 b.c가 풍부하여 면역력에 도움을 줄 수 있음

미나리: 알레르기와 염증을 일으키는 히스타민 분미억제에 도움이 되기에 비염예방에 탁월함

검정콩: 비타민 b 함유량이 많아 아미노산, 아놀레산의 함유로 혈관을 강하게 해주고 기침과 가래를 삭히는데에 탁월함

연근: 탄닌 성분이 많아 염증완화, 소염작용에 탁월함

배: 기관지, 폐에 좋은 과일로 추천