한약이나 건강식품드시기보단 그돈으로 한7~8월까지 헬스 추천합니다..
걍 30분정도 체조하시는거 말고 제대로 운동..
이게 나이를 먹다보면 평송엔 체력이 좋은편이어도
세월의 흐름이 가져다주는 체력저하랄까 그런게 있더군요..
공부하는데 도움되려면,지구력을 키워야 되니 근육키우는 근력운동보다는 런닝머신에서 쉬지말고 30분이상 뛰는거 추천,,

1달에 1재씩 약 드세요.

좋은 한의원 많이 있으니 잘 찾아 가시구요.

본과 오면 한의대생들은 시험 기간에 한약 지어 먹으면서 시험 보는 경우 많습니다.

그많큼 힘드니까요.

헬쓰는 생각보다 체력증진에 도움이 안되구요.

운동장에서 뛰고 걷는게 도움이 많이 됩니다.

헬쓰는 밖에 나가기 귀찮고 샤워하기 편하니까 대체로 하는 것이고

30분당 효과는 밖에서 하는게 훨씬 좋습니다.

아~ 홍삼은 비추천 합니다. 기본적으로 좋은 부분도 있으나 장기복용하면

몸을 망치기 쉽습니다.  홍삼때문에 병나는 사람 많아요.

홍삼은 한국인의 50%에게는 약리효과가 없는 풀뿌리입니다. 나머지 50%에게는 약리효과가 제대로 나타납니다. ...확률 1/2에 도전하시겠습니까? 근데 그 1/2 중에서도 일부는 홍삼을 먹으면 부작용이 나타납니다.

 눈의 충혈은 안과검진을 필요로 합니다. 안과검진을 받으시고, 단순한 알러지성이라면 자기 체력이 떨어졌다는 증거이므로 체력 안배 잘 하시고, 가습기 사용하시고, 실내온도 주의를 기울이시고, 컴퓨터 같은 것을 좀 자제하시고 공부시간을 주기적으로 쉬어가면서 눈의 피로를 풀어주십시오.

 20만원이면 제철과일을 일주일에 최소한 한 번씩은 챙겨 드시고, 편안하게 잠을 자기 위한 것에 투자하시고도 남을 겁니다. 그리고 몸에 안 좋은 현상이 나타났을 때 쉬어주고, 호전이 느리다 싶으면 병원을 꼭 가주는 것. 그리고 매일 30분 정도만 걸으십시오. 눈이 피곤하다 싶으면 눈을 문지르기 보다는 그냥 주변에 산책을 한 번 하세요. 그 정도면 됩니다.

약으로 건강을 유지한다는 생각은 좀 위험하다고 봅니다.

신선한 과일같은거 잘 챙겨먹고, 때로 고기도 좀 먹어주고, 규칙적인 생활이 가장 좋은 것 같아요.

특히나 잠을 충분히 자야하는데 이게 공부하는 사람들의 가장 큰 장애물인 듯 합니다.

답글 감사합니다^^
많은 도움이 되었어요.